Лицензиран психолог · Онлайн · Английски и български
Лицензиран психолог · Онлайн
Когато „Добре съм“ вече не върши работа.
Когато „Добре съм“ вече не върши работа.
Когато „Добре съм“ вече не върши работа.
Аз съм Анна-Мария, лицензиран психолог. Поговорете с мен в онлайн сесии, които се вписват в живота ви, или започнете сами с моите курсове и ръководства за самопомощ.
Аз съм Анна-Мария, лицензиран психолог. Поговорете с мен в онлайн сесии, които се вписват в живота ви, или започнете сами с моите курсове и ръководства за самопомощ.
Магистър по психология · Бакалавър, King’s College London · ACT и КПТ
това съм аз!
Отзиви
Какво е да работите с мен.
Какво е да работите с мен.
Какво е да работите с мен.
* Споделено с разрешение. Имената са съкратени заради поверителността.
* Споделено с разрешение. Имената са съкратени заради поверителността.
Дойдох с препълнена глава и без никаква представа откъде да започна. Анна ми помогна да забавя темпото, да осмисля реакциите си и да се почувствам малко по-стабилно.
— M.B., 28 | Охайо
Често се тревожех, че реагирам твърде чувствително. С Анна можех да говоря, без да репетирам всичко. Разговорите ни ми помогнаха да разбера нуждите си и да говоря за тях с повече лекота.
— C.P., 35 | Австрия
Все водехме един и същ болезнен разговор. Анна ни помогна да забавим темпото и наистина да се чуем. Това ни даде пространство да кажем трудните неща и да помислим какво иска всеки от нас.
— M.T. и N.T., 40 и 47 | Лондон, Великобритания
Толкова свикнах да се тревожа за всички останали, че рядко говорех за себе си. Анна ме изслуша внимателно и ми помогна да видя, че и моите нужди заслужават малко внимание и грижа.
— P.G., 65 | Варна, България
Нямах един голям проблем, а просто усещане, че нещо има нужда от внимание. Анна ми помогна да го назова и да започна да правя избори, които усещам повече като свои.
— Анонимно
<-
1 / 3
->
Дойдох с препълнена глава и без никаква представа откъде да започна. Анна ми помогна да забавя темпото, да осмисля реакциите си и да се почувствам малко по-стабилно.
— M.B., 28 | Охайо
Често се тревожех, че реагирам твърде чувствително. С Анна можех да говоря, без да репетирам всичко. Разговорите ни ми помогнаха да разбера нуждите си и да говоря за тях с повече лекота.
— C.P., 35 | Австрия
Все водехме един и същ болезнен разговор. Анна ни помогна да забавим темпото и наистина да се чуем. Това ни даде пространство да кажем трудните неща и да помислим какво иска всеки от нас.
— M.T. и N.T., 40 и 47 | Лондон, Великобритания
Толкова свикнах да се тревожа за всички останали, че рядко говорех за себе си. Анна ме изслуша внимателно и ми помогна да видя, че и моите нужди заслужават малко внимание и грижа.
— P.G., 65 | Варна, България
Нямах един голям проблем, а просто усещане, че нещо има нужда от внимание. Анна ми помогна да го назова и да започна да правя избори, които усещам повече като свои.
— Анонимно
<-
1 / 4
->
Дойдох с препълнена глава и без никаква представа откъде да започна. Анна ми помогна да забавя темпото, да осмисля реакциите си и да се почувствам малко по-стабилно.
— M.B., 28 | Охайо
Често се тревожех, че реагирам твърде чувствително. С Анна можех да говоря, без да репетирам всичко. Разговорите ни ми помогнаха да разбера нуждите си и да говоря за тях с повече лекота.
— C.P., 35 | Австрия
Все водехме един и същ болезнен разговор. Анна ни помогна да забавим темпото и наистина да се чуем. Това ни даде пространство да кажем трудните неща и да помислим какво иска всеки от нас.
— M.T. и N.T., 40 и 47 | Лондон, Великобритания
Толкова свикнах да се тревожа за всички останали, че рядко говорех за себе си. Анна ме изслуша внимателно и ми помогна да видя, че и моите нужди заслужават малко внимание и грижа.
— P.G., 65 | Варна, България
Нямах един голям проблем, а просто усещане, че нещо има нужда от внимание. Анна ми помогна да го назова и да започна да правя избори, които усещам повече като свои.
— Анонимно
<-
1 / 5
->
Сесии, съобразени с вас
Животът ви по мярка ли ви е сега?
Животът ви по мярка ли ви е сега?
Животът ви по мярка ли ви е сега?
Не е нужно да пренареждате живота си, за да получите подкрепа. Аз се съобразявам с вашия, а не обратното.
Не е нужно да пренареждате живота си, за да получите подкрепа. Аз се съобразявам с вашия, а не обратното.
Не е нужно да пренареждате живота си, за да получите подкрепа. Аз се съобразявам с вашия, а не обратното.
Вашето темпо
55-минутни онлайн сесии в ритъм, който ви е удобен.
Вашето темпо
55-минутни онлайн сесии в ритъм, който ви е удобен.
Вашето темпо
55-минутни онлайн сесии в ритъм, който ви е удобен.
Вашият език
Английски или български – на който се чувствате у дома.
Вашият език
Английски или български – на който се чувствате у дома.
Вашият език
Английски или български – на който се чувствате у дома.
Вашето начало
Започнете със сесия, курс за самопомощ или теста за самопознание.
Вашето начало
Започнете със сесия, курс за самопомощ или теста за самопознание.
Вашето начало
Започнете със сесия, курс за самопомощ или теста за самопознание.
Вашето място
Включете се откъдето ви е удобно. Искате да се разходите или да поработите в градината, докато говорим? Вашето място – вашите правила!
Вашето място
Включете се откъдето ви е удобно. Искате да се разходите или да поработите в градината, докато говорим? Вашето място – вашите правила!
Вашето място
Включете се откъдето ви е удобно. Искате да се разходите или да поработите в градината, докато говорим? Вашето място – вашите правила!
Обикновено отговарям до 24 часа
Защо е важно: преглед на 29 изследвания от 2020 г. показва, че хората, получили предпочитания от тях вид подкрепа, по-рядко прекъсват терапията (Windle et al., 2020).
Започнете с усещане
Не е нужно да знаете отговора.
Повечето хора идват с усещане, а не с обяснение. Това е достатъчно за начало. Изберете онова, което звучи поне малко като вас.
Не е нужно да обяснявате или да уцелите точните думи. Докоснете това, което ви е близко, и ще ви покажа как бих помогнала. Тук съм, за да осмислим останалото.
Започнете с усещане
Не е нужно да знаете отговора.
Повечето хора идват с усещане, а не с обяснение. Това е достатъчно за начало. Изберете онова, което звучи поне малко като вас.
Започнете с усещане
Не е нужно да знаете отговора.
Повечето хора идват с усещане, а не с обяснение. Това е достатъчно за начало. Изберете онова, което звучи поне малко като вас.
Тест за самопознание
Познавате ли се наистина?
Познавате ли се наистина?
Познавате ли се наистина?
Двадесет честни въпроса
Пет минути
Вижте към какъв начин на реагиране клонят отговорите ви
Безплатно
20 въпроса
Около 5 минути
Поверително
Създаден от Анна-Мария, лицензиран психолог. Инструмент за размисъл, а не диагноза.
Въпрос 1 от 20
Още 19
Преди да започнете
Помислете за последните четири седмици.
Изберете какво обикновено сте правили първо. Ако ситуацията не ви се е случвала, изберете какво най-вероятно бихте направили. Ако подхождат два отговора, изберете онзи, който вероятно бихте направили първо. Няма правилни отговори.
5 минути · поверително
Бивш корпоративен директор -> Лицензиран психолог
Аз съм Анна-Мария
Познавам натиска в работата отвътре.
Познавам натиска в работата отвътре.
Познавам натиска в работата отвътре.
Преди психологията работех в корпоративния мениджмънт, а по-късно станах директор и бизнес партньор. Пандемията беше моят сигнал за събуждане. Преквалифицирах се като лицензиран психолог, за да върша работа със смисъл: да помагам на хората да намират пътя си в сложността на живота.
Преди психологията работех в корпоративния мениджмънт, а по-късно станах директор и бизнес партньор. Пандемията беше моят сигнал за събуждане. Преквалифицирах се като лицензиран психолог, за да върша работа със смисъл: да помагам на хората да намират пътя си в сложността на живота.
Подходът ми е топъл, практичен и основан на доказателства. Работя с ACT и КПТ, съчетани с осъзнатост, и изграждам работата ни около вашите трудности, силни страни и надежди.
Подходът ми е топъл, практичен и основан на доказателства. Работя с ACT и КПТ, съчетани с осъзнатост, и изграждам работата ни около вашите трудности, силни страни и надежди.
Магистърска степен по психология
Бакалавър по политика, философия и право, King’s College London
Работи с ACT, КПТ и осъзнатост
Сесии на английски и български
„Сигурно и подкрепящо място за откриване, изцеление и растеж.“
„Сигурно и подкрепящо място за откриване, изцеление и растеж.“
Как протичат сесиите
Какво следва, когато се свържете с мен
Какво следва, когато се свържете с мен
Какво следва, когато се свържете с мен
Една ясна цена за сесия. Без пакети, а първата сесия е истинска сесия.
Една ясна цена за сесия. Без пакети, а първата сесия е истинска сесия.
Една ясна цена за сесия. Без пакети, а първата сесия е истинска сесия.
само вие
само вие
Индивидуална сесия
Индивидуална сесия
80 €
80 €
за сесия от 55 минути
за сесия от 55 минути
Онлайн видео, откъдето ви е удобно
Онлайн видео, откъдето ви е удобно
На английски или български
На английски или български
Първата сесия е 85 минути вместо 55, на същата цена
вие двамата
вие двамата
Сесия за двойки
Сесия за двойки
120 €
120 €
за сесия от 85 минути
за сесия от 85 минути
Един видеоразговор, заедно
Един видеоразговор, заедно
На английски или български
На английски или български
Първата сесия е 2 часа вместо 85 минути, на същата цена
От записването до редовните сесии
1
1
Изберете час
Изберете час
Изберете удобни ден и час онлайн.
Изберете удобни ден и час онлайн.
80 € · 120 € за двойки, плащате при записване
80 € · 120 € за двойки, плащате при записване
2
2
Първата ви сесия
Първата ви сесия
Говорим и заедно преценяваме дали си пасваме.
Говорим и заедно преценяваме дали си пасваме.
85 минути, или 2 часа за двойки, по видео
85 минути, или 2 часа за двойки, по видео
3
3
Продължете в своето темпо
Продължете в своето темпо
Всяка седмица, през седмица или когато имате нужда.
Всяка седмица, през седмица или когато имате нужда.
Една и съща цена за сесия
Една и съща цена за сесия
Плащате при записване
Отказ: до 12 часа предварително
Поверително, в професионалните и законовите граници. Цените са в евро.
Майстор на
преходите.
Майстор на
преходите.
Майстор на преходите.
Живяла съм между държави, кариери и житейски етапи.
Живяла съм между държави, кариери и житейски етапи.
Затова познавам прехода отвътре: времето, след като един етап свърши и преди следващият да придобие смисъл. Там много хора засядат и там мога да помогна най-много.
Затова познавам прехода отвътре: времето, след като един етап свърши и преди следващият да придобие смисъл. Там много хора засядат и там мога да помогна най-много.
тогава
тогава
сега
сега
Корпоративен директор
Лицензиран психолог
Северно море
Северно море
Черно море
Ирландия
Ирландия
Англия
Англия
Нидерландия
Нидерландия
Литва
Литва
България
България
Варианти за прехода
Каквото и да е вашето „между“.
Каквото и да е вашето „между“.
Каквото и да е вашето „между“.
Онлайн сесии за времето между един етап и следващия. Изберете най-близкия до вас вариант или ми кажете, че е нещо съвсем различно.
Онлайн сесии за времето между един етап и следващия. Изберете най-близкия до вас вариант или ми кажете, че е нещо съвсем различно.
тук и там
Между държави
Преместили сте се или предстои да го направите. Домът е на две места едновременно и нито едно не ви е съвсем по мярка.
Често за
Принадлежност, самота, ново начало
тук и там
Между държави
Преместили сте се или предстои да го направите. Домът е на две места едновременно и нито едно не ви е съвсем по мярка.
Често за
Принадлежност, самота, ново начало
тук и там
Между държави
Преместили сте се или предстои да го направите. Домът е на две места едновременно и нито едно не ви е съвсем по мярка.
Често за
Принадлежност, самота, ново начало
тогава и после
Между кариери
Прегорели, неспокойни или готови да напуснете, но не знаете какво следва. Самата аз съм правила този скок.
Често за
Прегаряне, големи решения, увереност
тогава и после
Между кариери
Прегорели, неспокойни или готови да напуснете, но не знаете какво следва. Самата аз съм правила този скок.
Често за
Прегаряне, големи решения, увереност
тогава и после
Между кариери
Прегорели, неспокойни или готови да напуснете, но не знаете какво следва. Самата аз съм правила този скок.
Често за
Прегаряне, големи решения, увереност
преди и след
Между етапите
Край на връзка, кръгъл рожден ден, решение, което все отлагате. Животът е продължил напред, а вие още не сте го настигнали.
Често за
Промяна, идентичност, какво следва
преди и след
Между етапите
Край на връзка, кръгъл рожден ден, решение, което все отлагате. Животът е продължил напред, а вие още не сте го настигнали.
Често за
Промяна, идентичност, какво следва
преди и след
Между етапите
Край на връзка, кръгъл рожден ден, решение, което все отлагате. Животът е продължил напред, а вие още не сте го настигнали.
Често за
Промяна, идентичност, какво следва
Всеки вариант е една и съща 55-минутна онлайн сесия, насочена към това, през което минавате.
Не сте сигурни кой ви подхожда? Запазете консултация и ще решим заедно.
Въпроси
Въпроси преди записване
Въпроси преди записване
Въпроси преди
записване
Не виждате своя въпрос? Пишете ми и просто попитайте.
Не виждате своя въпрос? Пишете ми и просто попитайте.
Не виждате своя въпрос? Пишете ми и просто попитайте.
Подходяща ли е онлайн терапията за мен?
–
Онлайн сесиите подхождат на много хора, особено при натоварен график или в различни часови зони. Нужни са ви тихо, уединено място и стабилна връзка. Ако онлайн форматът не ви подхожда, ще ви кажа и ще ви помогна да обмислите алтернативи.
Какво се случва на първата сесия?
+
Колко струва?
+
Поверително ли е това, което споделям?
+
С какво терапията се различава от курсовете ви за самопомощ?
+
Ами ако съм в криза?
+
без натиск, само едно здравейте
Можете да започнете с онова, което е трудно.
Изпратете кратко съобщение. Не ви трябват точните думи, а само няколко.
Обикновено отговарям до 24 часа.
без натиск, само едно здравейте
Можете да започнете с онова, което е трудно.
Изпратете кратко съобщение. Не ви трябват точните думи, а само няколко.
Обикновено отговарям до 24 часа.
без натиск, само едно здравейте
Можете да започнете с онова, което е трудно.
Изпратете кратко съобщение. Не ви трябват точните думи, а само няколко.
Обикновено отговарям до 24 часа.
Онлайн терапия и самопомощ с Анна-Мария Тодорова, лицензиран психолог.
© 2026 Анна-Мария Тодорова
Не е спешна помощ. Ако сте в опасност, обадете се на 112 или на местния спешен номер.
Онлайн терапия и самопомощ с Анна-Мария Тодорова, лицензиран психолог.
© 2026 Анна-Мария Тодорова
Не е спешна помощ. Ако сте в опасност, обадете се на 112 или на местния спешен номер.
Онлайн терапия и самопомощ с Анна-Мария Тодорова, лицензиран психолог.
© 2026 Анна-Мария Тодорова
Не е спешна помощ. Ако сте в опасност, обадете се на 112 или на местния спешен номер.